Das Kursprogramm für Ihre Urlaubszeit

Nur dasitzen und den Ausblick genießen ist im STROBLHOF natürlich wunderbar – denn der Gardasee bietet eine atemberaubende Kulisse. Doch warum nicht die faszinierende Umgebung aktiv erkunden? Von geführten Wanderungen bis hin zu Wassersportaktivitäten gibt es im Rahmen unseres Kursprogramms unzählige Möglichkeiten, die Schönheit der Region hautnah zu erleben. Als STROBLHOF-Gast ist die Teilnahme natürlich kostenlos!

So könnte Ihre Fitnesskurswoche aussehen!

Montag

08.30 – 09.00 Uhr	Stretching mit Johanna
09.30 – 11.30 Uhr	Spaziergang zum Panoramapunkt in Sasso (ca. 5 km \| 200 hm)
14.00 – 14.30 Uhr	Cardio mit Geronimo (ab 14 Jahren)
16.00	Klassischer Aufguss, Finnische Sauna \| 80 °C
18.00	Spezialaufguss, Finnische Sauna \| 90 °C

Dienstag

08.00 – 09.00 Uhr	Yoga mit Ayla
09.45 – 13.00 Uhr	Geführte Tour durch Gargnanos einzigartige, historische Zitronengärten Degustation: Preis 20€
11.30 – 12.15 Uhr	Zirkle Training mit Geromino
14.00 – 14.30 Uhr	High Intensity Training mit Dario
16.00	Klassischer Aufguss, Finnische Sauna \| 80 °C
17.00 – 19.00 Uhr	Peeling im Dampfbad \| 45 °C
18.00	Spezialaufguss, Finnische Sauna \| 90 °C

Mittwoch

08.30 – 09.00 Uhr	Aquagym mit Geronimo
09.30 – 11.30 Uhr	E-Bike Tour mit Geronimo (ca. 25 km \| 330 hm) Preis: 40€
14.00 – 14.45 Uhr	Theraband mit Dario (ab 14 Jahren)
16.00	Klassischer Aufguss, Finnische Sauna \| 80 °C
16.30 – 17.30 Uhr	Yoga mit Ayla
18.00	Spezialaufguss, Finnische Sauna \| 90 °C

Donnerstag

08.00 – 09.00 Uhr	Yogastunde mit Ayla
11.30 – 12.00 Uhr	Tabata mit Dario (ab 14 Jahren)
14.00 – 14.45 Uhr	Bauch-Beine-Po mit Johanna (ab 14 Jahren)
16.00	Klassischer Aufguss, Finnische Sauna \| 80 °C
17.00 – 19.00 Uhr	Peeling im Dampfbad \| 45°C
18.00	Spezialaufguss, Finnische Sauna \| 90 °C

Freitag

09:45 – 13.00 Uhr	Geführte Tour durch Gargnanos einzigartige, historische Zitronengärten
08.00 – 08.30 Uhr	Klangschalenmeditation mit Geronimo (ab 16 Jahren)
14.00 – 14.30 Uhr	Mobility mit Dario
16.00	Klassischer Aufguss, Finnische Sauna \| 80 °C
18.00	Spezialaufguss, Finnische Sauna \| 90 °C

Samstag

08.30 – 13.30 Uhr	Geführte Wanderung zur Zanzanu-Höhle mit zertifiziertem Guide und Verkostung lokaler Spezialitäten Preis: 15€
08.30 – 09.00 Uhr	Aquagym mit Dario
09.30 – 11.30 Uhr	Spaziergang Giro dei Borghi mit Dario (ca. 5,5 km \| 180 hm)
14.00 – 14.45 Uhr	Slow Body Workout mit Geronimo (ab 14 Jahren)
16.00	Klassischer Aufguss, Finnische Sauna \| 80 °C
17.00 – 19.00 Uhr	Peeling im Dampfbad \| 45 °C
18.00	Spezialaufguss, Finnische Sauna \| 90 °C

Sonntag

11.30 – 09.10 Uhr	Klangschalenmeditation mit Geronimo im Sky Pool
14.00 – 14.45 Uhr	Full Body Workout (ab 14 Jahren)
16.00	Klassischer Aufguss, Finnische Sauna \| 80 °C
18.00	Spezialaufguss, Finnische Sauna \| 90 °C