Il programma settimanale dello STROBLHOF
Lake Garda
Acque scintillanti, temperature piacevoli e natura rigogliosa: il Lago di Garda è una meraviglia per gli occhi. La bellezza di questo luogo non si riduce soltanto al lago, ma anche a tutti i suoi dintorni, che potrete scoprire praticando svariate attività. La scelta è così vasta che non sapete quale provare prima? Iscrivetevi allora al nostro programma, che include tour in e-bike, degustazioni di vini e oli, yoga, corsi di fitness, escursioni guidate e tantissime altre esperienze. Escluse poche eccezioni, la partecipazione è gratuita!
P.S.: Per i bambini abbiamo preparato un programma tutto per loro. Date un’occhiata!
Un’anteprima della vostra settimana!
Questo é un esempio di una settimana attiva, ci possono essere cambiamenti stagionali o dovuti al tempo.
Lunedì
| 11:30 | Stretching nella sala ginnastica (30 minuti) |
| 14:00 | Cardio nella sala ginnastica (30 minuti) |
| 16:00 | Aufguss classico (80°C) nella sauna finlandese |
| 18:00 | Aufguss speciale (90°C) nella sauna finlandese |
Martedì
| 07:30 | Lezione di Yoga con Ayla |
| 08:30 | Meditazione con le campane tibetane nella sala relax in zona sauna (30 minuti) |
| 09:30 | Passeggiata Lago di Valvestino. Lunghezza: ca. 10 km, dislivello ca. 450 m (ca. 3 ore) |
| 14:00 | Slow Body Workout nella sala ginnastica (30 minuti) |
| 16:00 | Aufguss classico (80°C) nella sauna finlandese |
| 17.00 – 19.00 | Scrub disponibile presso la camera di vapore 45°C |
| 18:00 | Aufguss speciale (90°C) nella sauna finlandese |
Mercoledì
| 08:30 | Acquagym nella piscina interna. (30 minuti) |
| 09:30 | E-Bike Tour. Dislivello: ca. 330 m (Durata: 2 ore) |
| 14:00 | Theraband nella sala ginnastica (45 minuti) |
| 16:00 | Aufguss classico (80°C) nella sauna finlandese |
| 17:00 –19:00 | Lezione di Yoga con Ayla (60 minuti) |
| 18:00 | Aufguss speciale (90°C) nella sauna finlandese |
Giovedì
| 08:30 | Lezione di Yoga con Ayla (60 minuti) |
| 11:30 | Tabata nella sala ginnastica (30 minuti) |
| 14:00 | Gambe addominali e glutei con Johanna nella sala ginnastica (45 minuti) |
| 16:00 | Aufguss classico (80°C) nella sauna finlandese |
| 17.00 – 19.00 | Scrub disponibile presso la camera di vapore 45°C |
| 18:00 | Aufguss speciale (90°C) nella sauna finlandese |
| 18.30 - 19.30 e 21.00 - 23.00 | Intrattenimento musicale nel bar dell'hotel |
Venerdì
| 11:30 | Boot Camp nella sala ginnastica (30 minuti) |
| 14:00 | Mobility nella sala ginnastica (30 minuti) |
| 16:00 | Aufguss classico (80°C) nella sauna finlandese |
| 18:00 | Aufguss speciale (90°C) nella sauna finlandese |
Sabato
| 08:30 | Acquagym nella piscina interna (30 minuti) |
| 09:30 | Passeggiata “Giro dei Borghi”. Lunghezza: ca. 5,5km, dislivello: ca. 190 m (ca. 2 ore) |
| 14:00 | Allenamento circuito nella sala ginnastica (45 minuti) |
| 16:00 | Aufguss classico (80°C) nella sauna finlandese |
| 17:00 – 19:00 | Scrub disponibile presso la camera di vapore 45°C |
| 18:00 | Aufguss speciale (90°C) nella sauna finlandese |
Domenica
| 11:30 | High Intensity training nella sala ginnastica (30 minuti) |
| 14:00 | Full Body Workout nella sala ginnastica (45 minuti) |
| 16:00 | Aufguss classico (80°C) nella sauna finlandese |
| 18:00 | Aufguss speciale (90°C) nella sauna finlandese |
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